Sözcü'den Nazan Doğaner Halıcı'nın haberine göre; İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte birtakım hayati riskler olduğunu söyledi. Prof. Dr. Erk, birtakım tavsiyelerde bulundu.
Prof. Dr. Erk tavsiyelerini şöyle sıraladı:
Havuzu tercih etmeyin: Havuz suyunda bulunan bakteriler yoluyla; tifo, hepatit, basilli ve amipli dizanteri, paratifo, göz, kulak ve burun enfeksiyonları ve genital mantar enfeksiyonu bulaşabilir. Deniz suyu, tuzlu olması sebebiyle daha güvenli.
Migrene karşı önlem alın: aşırı sıcaklarda bol sıvı tüketimi ve güneş ışığına fazla maruz kalınmaması migren ataklarını önleyebilir.
Kalbinize iyi bakın: Sıcaklar, kalp atışının hızlanmasına ve kan damarlarının genişlemesine yol açıyor; bu sebeple sıcaklara olabildiğince az maruz kalınmalı ve bol su tüketilmeli.
Yiyip içtiklerinize dikkat edin: Açıkta satılan besinlerden ve açık su kaynaklarından uzak durulmalıdır. sıcak havalarda besinler daha hızlı bozulabileceğinden, besin zehirlenmeleri sıkça görülebilir.
Susuzluk testi yapın: Susamadan su içmek, bol sıvı tüketmek ve idrar rengini kontrol etmek gerekir.
Güneşle mesafeli olun: Güneş ışınlarının etkisinin yoğun olduğu saatlerde (11.00-16.00 arası) güneşten kaçınılmalı ancak günde 15-20 dakika güneşlenerek D vitamini almak çok önemlidir.
Klimalardan uzak durun: Klimalardan gelen su damlacıklarının solunmasıyla bulaşan bir akciğer enfeksiyonu olan lejyoner hastalığına karşı dikkatli olunmalı. Pencere açma, duş alma gibi doğal serinleme yolları tercih edilmelidir.
