SOMON
Kilo vermeye çalışırken balık tüketimi büyük önem taşıyor. Zayıflamak isteyenlerin en sık tükettiği balıklardan biri de somon. Somon balığı içerisinde yüksek miktarda protein barındırır. Sağlıklı yağları ve bolca mineral içerdiği için gün boyu tok tutar. İştahı baskıladığı için kilo vermeyi kolaylaştırır.
|