İşte bilim adamlarının çalışmaları sonucu ortaya çıkan liste.
Acı biber Yapılan araştırmalar jalapeno gibi acı biber türlerinde bulunan kimyasal bileşiklerin kalp ritmi ve metabolizmayı hızlandırdığını gösteriyor.
Omega-3 yağ asidi içeren balıklar, metabolizma hızını düzenleyen leptin hormonunu etkiliyor.
İçerdiği ECGC bileşiğiyle yeşil çay, beyin ve sinir sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlıyor.
Süt ve süt ürünleri
Yağsız süt ve süt ürünleri metabolizmayı hızlandırıyor.
Protein
Tavuk ve hindi eti metabolizmayı hızlandırıyor.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Galeriler
