DENİZLİ - Bel ağrılarının, taşınan ağır sırt çantalarının yol açtığı en önemli sağlık sorunlarının başında geldiğini belirten Dr. Özgür Özer, sağlıksız eklem ve kas gelişimi, solunum zorluğu gibi sorunların da yine aynı nedenden kaynaklandığını vurguladı. Yeni eğitim ve öğretim yılıyla birlikte ağır sırt çantaları taşıma döneminin de başlayacağını hatırlatan Dr. Özer, anne ve babaları uyararak şu önerilerde bulundu: "Ağır sırt çantaları öğrencilerin omurgalarına yüklendiği için eklem ve kas gelişimini olumsuz etkiler. Kas gerginliği mekanizmasını tetikleyerek sırt ve bel ağrısı, yürüyüş bozukluğu, kamburluk, solunum zorluğuna yol açabilir. Yapılan araştırmalarda, ilköğretim okulu öğrencilerinde bel ağrısı görülme sıklığının yüzde 70 olduğu görülmüştür. Sırt çantalarının doğru seçimi ve taşınması çok önemli. O nedenle çocuğun boyuna ve ağırlığına uygun sırt çantası seçilmelidir, Ortopedik, iki geniş ve destekli omuz askısı, bel kemeri bulunan hafif çantalar tercih edilmelidir. Sırt çantası her iki omuzdan asılarak düzgün şekilde taşınmalıdır. Ayrıca çantaya vücut ağırlığının yüzde 20'sinden fazla ağırlık yüklenmemelidir. Özellikle günlük ihtiyacı olan ders araç ve gereçleri taşınmalıdır."
Ayakkabı seçiminin de önemli olduğunu vurgulayan Dr. Özer, "Yanlış ayakkabı seçimi de çocukların ayak sağlığını olumsuz etkileyerek ileride çok önemli sorunlara yol açabilir. Bu nedenle çocuklara ayakkabı seçerken, esneklik, rahatlık, iyi havalanma, yere iyi basmayı sağlayacak, terletmeyecek, kaymayacak ayakkabılar tercih edilmelidir" dedi.(DHA)
.jpg)
Künye
İletişim
Facebook
Twitter
Google+
RSS
Sitene Ekle
Günün Haberleri