Oruç tutarken kaç bardak su içilmesi önerilir? İftarla sahur arasındaki süreçte bir kişinin ortalama 10 bardak su tüketmesi önerilir. Suyu tek başına tüketmekte zorluk çekenler nane ya da limon katarak deneyebilir. Susuzluğu önleyen ve tokluk hissi veren yiyecekler; salatalık, domates, biber, marul, karpuz, kavun, şeftali, yoğurt.