Kabızlık kendinizi halsiz, ağır ve huysuz hissetmenize neden olabilir. Çoğu insan bunu yalnızca zaman zaman yaşar, ancak başkaları için kronik hale gelebilir. Ayrıca yaşlandıkça olma olasılığı daha yüksektir. Kabızlıktan kurtulmanızı sağlayan bazı yiyecekler vardır.