<
1
2
3
4
5
6
>
 
İşte oruç tutmayı kolaylaştıracak öneriler!

"VÜCUDUN SU DENGESİNİ KORUYUN" Abdülmesih, Ramazan ayında oruca hazırlanmanın yollarına yönelik şunları söyledi: "Uzun süre tokluk hissi sağlayın: Yüksek lif ve protein içeren besinlerin bu dönemde daha fazla tercih edin. Protein kaynağı olarak, sahurda; yumurta, az yağlı peynir ve süt ürünleri, İftarda; az yağlı olan et ürünleri ve hem yüksek lif hem protein kaynağı olan kuru baklagiller porsiyon kontrolü yapılarak tüketilebilir.

BENZER GALERİLER
 
 
 
KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva