ORUÇ TUTMAK VÜCUDU ARINDIRIYOR “Oruç tutarken, mide, bağırsak sistemi ve böbrek arınır, temizlenir ve rahatlar.” Diyen Dr. Gamze Şanlı Ak, “En çok çalışan, en büyük organlarımızdan biri de karaciğerdir. Oruç tutmak karaciğer için bir detoks niteliğindedir, eğer onu doğru beslersek gerekeni yapacaktır” şeklinde konuştu. Dr. Ak, doğru şekilde oruç tutmanın faydalarını şöyle sıraladı: Oruç tutmak sindirim sistemini rahatlatır Hücre yenilenmesi sağlar Beyin sağlığını destekler Kan şekeri regülasyonunu sağlar Tansiyon probleminin düzenlenmesine destek olur. Kilo vermeye de destek olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.