Su diyeti aynı zamanda detoks etkisi sağlıyor. Sıvı gıdalar ve bol su, sindirim sistemini rahatlatıyor. Beslenmeyi dengeliyor. Günlük su ihtiyacının tam olarak karşılanmasını sağlıyor. Böylece böbrekler çalışıyor, toksinler atılıyor. Su diyetinde günde 3 ana öğün 2 ara öğün tüketmelisiniz. Öğünleriniz porsiyon boyutlarını aşmamanız beklenir Su diyetinde saat başı mümkünse soğuk bir bardak su içilir.