3. Zihinsel Süreçler Uyku kalitesine bağlı olarak zihinsel süreçler etkilenir. Ayrıca kaygının yüksek derecede yaşandığı süreçlerde genel olarak zihinsel bir yoğunluk hissedilir. Günlük yaşantıda yapılan işe odaklanmada zorluk, kendini işe verememe hali oluşabilir. Kaygı içerikli düşünceler ve kaygının kendisi zihinsel faaliyetlerimizi olumsuz etkileyebilmektedir.