Orucun ilk günü mutlaka çorba içilmesi tavsiye edilir. Ardından besin değeri yüksek ancak sebzeli bir ana yemek tercih edilirse mideyi çok fazla yormamış olursunuz. Elbette tatlı tercihinizi de en hafifinden sütlü veya irmikli olanlardan yana kullanmanızda fayda var. İşte, orucun ilk günü size yardımcı olabilecek iftar menüsü seçenekleri...