SEBZE VE MEYVE OLMAZSA OLMAZINIZ OLSUN! ‘Unutma ne yersen o’sun!’ Beslenme programınızda bolca sebze ve meyveye yer verin. Sebzeler ve meyvelere en zengin vitamin ve mineral kaynağıdır. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler diğerlerine göre çok daha fazla vitamin ve mineral içerir. Aynı zamanda içerdikleri yüksek posa ve liften dolayı sindirim sisteminin en iyi dostudur.