Somon En iyi anti-aging gıdasıdır.
İçerdiği Omega-3 beyni ve kalbi korur.
Ruh halini dengeler ve kan şekerini düzenler.
Fasülye Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler.
Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur.
Nar Antioksidan bakımından zengindir.
Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller.
Elma Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur.
Kemik güçlendiren K vitamini içerir.
Brokoli tüm kanser risklerini azaltır.
Ayrıca vücudu toksinlerden arındıran kimyasallara sahiptir.
Fındık-fıstık Haftada 5 kez tüketmek kalp krizi ve kalp hastalığı riskini yüzde 30-50 arasında azaltıyor.
Yaban mersini Kanserden koruyan antioksidanlar içerir ve hafızayı güçlü kılar.
Lif bakımından zengindir.
Yumurta Doğanın en kusursuz yiyeceği olarak tanımlanıyor.
Protein bakımından zengin ama kalorisi düşük.
Kırmızı et İşlemden geçirilmemiş kırmızı et, omega-3 bakımından zengindir.
Protein ve B12 vitamini kaynağı.
Süt Vitamin, mineral ve yararlı bakteriler bakımından zengin olan süt, kanserle savaşan CLA asidini de içerir.
