Lahana çiğ haliyle de keyifle tüketilebilen bir sebze. Çok sağlıklı ve sadece 34 kalori olan, demir ve kalsiyum açısından çok zengin. Çiğ lahanayı, sebze suyu ve portakal dilimleri ile bir araya getirip, doyurucu bir öğün elde edebilirsiniz.