EGZERSİZLE DESTEK ŞART! Metabolizmayı hızlandıran bir diğer temel faktör ise fiziksel aktiviteyi artırmaktır. Havalar da hazır güzelleşmişken herhangi bir sağlık sorununuz yoksa bol bol yürüyüş yapın. Sağlıklı beslenme ve egzersizin olduğu bir hayat, kilonuzu kontrol altında tutmanızı kolaylaştıracak ve diğer işleriniz için daha da enerjik olmanızı sağlayacaktır.