4- HAREKET EDİN Vücudunuzla yeniden bağlantı kurmak, iyi ve dinç hissetmek için fiziksel aktivitelere yoğunlaşabilirsiniz. Fiziksel aktivitelerden uzaklaştığımız bir dünyada kendinizin ve bedeninizin neler yapacağını keşfetmek daha iyi ve çekici hissetmenize yardımcı olur. Vücudunuza alan tanıyın ve mutlaka neler yapabileceğinizi görün