7. Bezelye: Standart bir porsiyon bezelye yemeği yediğinizde, günlük protein ihtiyacınızın 5 gramını karşılamış olacaksınız. Öte yandan vücudumuzun üretemediği 8 temel amino asit içeriyor. Bununla birlikte uzmanlar, bezelyenin görece daha kolay sindirilebilen bitkisel protein kaynakları arasında yer aldığını ifade ediyor.