Ceviz, içerisinde bulundurduğu doymamış yağ asitleri sayesinde zayıflarken karşılaşılan halsizlik, yorgunluk gibi sorunları ortadan kaldırır. Bağışıklık ve sindirim sistemi açısından çinko, selenyum, magneyzum gibi mineralleri destekleyici etki gösterir.