Diyetisyen Özge Öçal Ramazanda tüketilen tatlıların kalori değerlerine dikkat çekiyor ve kilo almak istemeyenlere önerilerde bulunuyor. Şerbetli tatlıların sütlü ve meyveli tatlılara göre çok daha yüksek kalori içerdiklerini belirten Öçal, “Bir yandan da kan şekerinizi hızla yükseltip düşürerek tekrar canınızın istemesine neden olur ve böylece sizi bir kısır döngüye sokar” diyor. İşte metabolizmanın en büyük düşmanı olan tatlılar: