2- DENGELİ VE DÜZENLİ BESLENİN 2023 yılı ile birlikte artık tamamen sağlıklı beslenmeye başlayın. Evinizde bulunan ne kadar sağlıksız besin varsa hepsini tüketmeyi acil olarak bırakın. Mutfağınızda her zaman sevdiğiniz yiyecekleri pişirin. Sağlıklı besinlerden oluşan dengeli bir beslenme programı oluşturun. Yüksek proteinle atıştırmalıkları tüketmeye özen gösterin. Böylece öğün aralarında sağlıklı besinler tüketerek kendinizi iyi hissedebilirsiniz.