UYKUDA ASLINDA HİÇBİR ŞEY UYUMUYOR
Günün yaklaşık üçte birini uykuda geçiriyoruz. Ancak uyuduğumuz saatlerde dinlenen aslında biz değiliz. Beynimiz toksinleri temizliyor, bağışıklık sistemimiz adeta yeniden programlanıyor, hormonlarımız dengeleniyor, kalbimiz ve damarlarımız günün yorgunluğunu atıyor, hücrelerimiz ise hasar gören dokuları onarmaya başlıyor.

Prof. Dr. Kırışoğlu, "Kalitesiz veya yetersiz uyku, sadece ertesi günü yorgun geçirmenize neden olmaz. Uzun vadede insan fizyolojisinin temel yapı taşlarını etkileyerek sistemik bir çöküşe zemin hazırlayabilir. Bu nedenle kaliteli uyku, sağlıklı yaş almak için de vazgeçilmezdir" dedi.

BEYİNDEN BAĞIRSAKLARA, METABOLİZMADAN CİLDE UYKU İLE DEĞİŞEN 10 HAYATİ SÜREÇ
1. Beyin gün boyu biriken yükü temizliyor
Gün boyunca beynimiz durmadan çalışıyor; düşünüyor, öğreniyor, karar veriyor ve bunun sonucunda metabolik atıklar birikiyor. Kaliteli uyku sırasında beyin adeta gece vardiyasına geçerek bu atıkları temizliyor, gün içinde öğrendiklerimizi hafızaya yerleştiriyor ve ertesi güne hazırlanıyor. Bu temizlik süreci yeterince gerçekleşmez ise beyin zamanla "toksik yük" altında kalıyor. Uzun süreli uykusuzluk Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların riskini artırabiliyor.

2. Kalbiniz de gece dinlenmeye ihtiyaç duyuyor
Sağlıklı bir uykuda kalp atışları yavaşlıyor, tansiyon düşüyor ve damarlar günün yükünü atıyor. Ancak yetersiz uyku bu doğal dinlenme sürecini bozabiliyor. Kalp sürekli çalışmaya devam ettiği için damarlar daha fazla yıpranıyor; yüksek tansiyon, ritim bozukluğu, kalp krizi ve felç riski artabiliyor. Kalp krizi ve inme vakalarının sabahın erken saatlerinde zirve yapmasının temel nedeni, uykusuzluğun yarattığı bu sistemik stres yükü.

3. Bağışıklık sistemi gece güç kazanıyor
Uykuda bağışıklık sistemimizin adeta savunma tatbikatı geçirdiğini söyleyen Prof. Dr. Kırışoğlu, “Vücudumuz enfeksiyonlarla mücadele edecek savunma hücrelerinin önemli bir bölümünü uyku sırasında hazırlıyor. Uykusuz kalan bir bireyde, vücudun virüsleri tanıma ve onlara karşı antikor üretme kapasitesi önemli ölçüde düşer. Araştırmalar, uyku süresi kısıtlı kişilerin, yeterli uyuyanlara göre soğuk algınlığına yakalanma ihtimalinin 3-4 kat daha fazla olduğunu göstermektedir. Hatta uykusuzluk aşılardan alınan koruyucu etkinliği bile azaltabiliyor” diye konuştu.

4. Kanserle mücadelede de uyku etkili
Uyku sırasında vücudumuz yalnızca dinlenmiyor, hasar gören hücreleri de onarıyor. Gece salgılanan melatonin, yalnızca bir uyku hormonu değil; aynı zamanda hücre içi DNA hasarlarını onaran çok güçlü bir antioksidan olmasının yanı sıra tümör baskılayıcı genlerin çalışmasını destekliyor. Özellikle gece vardiyasında çalışanlarda veya sirkadiyen ritmi bozuk bireylerde meme, prostat ve kolon kanseri riskinin artması, uykunun kanserle mücadeledeki rolünün önemine dikkat çekiyor.

5. Mikrobiyata uykusuzluğu
Bağırsaklarımızdaki yararlı bakteriler de tıpkı bizim gibi bir biyolojik ritme sahip. Gündüz besinlerin sindirilmesine yardımcı olurken, gece bağırsak duvarını onarmaya başlıyorlar. Yetersiz uyku bu düzeni bozarak reflü, şişkinlik, hazımsızlık ve bağırsak problemlerini artırabiliyor.

6. Doğal GLP-1 : uyku
Az uyuduğunuz günün ertesi sabahı neden daha çok tatlı veya hamur işi istediğinizi hiç düşündünüz mü? Bunun nedeni sadece irade değil. Uykusuzluk, tokluk hissini azaltırken açlık hissini artıran hormonları değiştiriyor. Aynı zamanda kan şekerinin dengelenmesini zorlaştırıyor ve zamanla diyabet riskini yükseltebiliyor.

7. Böbrekler gece mesaisine çıkıyor
Uyku sırasında böbrekler vücudun su ve mineral dengesini yeniden düzenliyor. Bu nedenle kaliteli uyku, böbreklerin daha verimli çalışmasına yardımcı oluyor. Prof. Dr. Kırışoğlu, “Geceleri 5 saatten az uyuyan bireylerde böbrek fonksiyonlarında hızlı gerileme ve Kronik Böbrek Hastalığı gelişme riskinin, 7-8 saat uyuyanlara kıyasla iki katından fazla olduğu görülmüştür” diyor.

8. Doğurganlık da uykudan etkileniyor
Kaliteli uyku, kadın ve erkek üreme hormonlarının düzenli salgılanması için de büyük önem taşıyor. Uzun süreli uykusuzluk erkeklerde sperm kalitesini azaltabilirken, kadınlarda adet düzenini ve yumurtlamayı olumsuz etkileyebiliyor.

9. Ruh halimiz gece şekilleniyor
Uyku sırasında beyin yalnızca dinlenmiyor, gün içinde yaşadığımız olayları da işleyerek duygusal yükümüzü hafifletiyor. Bu süreç yeterince gerçekleşmediğinde kişi daha gergin, kaygılı, tahammülsüz ve mutsuz hissedebiliyor. Uzun süreli uykusuzluk depresyon ve anksiyete riskini de artırabiliyor.

10. Güzellik uykusu gerçekten var
Gece boyunca ciltte kan dolaşımı artıyor, kolajen üretimi hızlanıyor ve gün içinde oluşan hasarlar onarılıyor. Bu nedenle kaliteli uyku cildin daha canlı görünmesine katkı sağlarken, kronik uykusuzluk cildin daha mat görünmesine ve kırışıklıkların daha erken ortaya çıkmasına neden olabiliyor.

UYKU, SADECE DİNLENME DEĞİL KENDİNE YAPACAĞINIZ BİR SAĞLIK YATIRIMI
Kaliteli uykunun ertesi güne dinlenmiş başlamaktan çok daha fazlası olduğunu belirten Prof. Dr. Kırışoğlu, “Sağlıklı uyku döngüsü biyolojik yaşımızı da etkileyen en önemli yaşam alışkanlıklarından biri. "Longevity yaklaşımında hedef yalnızca daha uzun yaşamak değil, sağlıklı geçirilen yılları artırmaktır. Beyinden bağışıklık sistemine kadar tüm onarım mekanizmalarının çalıştığı kaliteli uyku da bu hedefin vazgeçilmez bir parçasıdır" dedi.

CumhurbaşkanıTayyip Erdoğan'ın imzasıyla yayımlanan genelgede, yapay zekanın, büyük veri, gelişmiş hesaplama kapasitesi ve algoritmik yeniliklerin birleşimiyle ortaya çıkan, birçok alanda dönüştürücü etkileri olan kritik teknoloji olduğuna işaret edildi.

Ülkelerin rekabet gücünün, verimlilik düzeyinin ve teknolojik bağımsızlığının yapay zeka alanındaki yetkinlikleriyle şekillendiğine dikkat çekilen genelgede, "'Ulusal Yapay Zeka Stratejisi'nin (2021-2025)' uygulaması gerçekleştirilmiş ve önemli kazanımlar elde edilmiş olup yapay zekanın küresel ekonomiyi, kamu hizmetlerini, üretim modellerini ve toplumsal yapıları yeniden şekillendirdiği yeni dönemde, teknolojik egemenlik, rekabet gücü, veri odaklı kalkınma, güvenilir yapay zeka ve sürdürülebilir dijital dönüşüm hedefleri doğrultusunda ülkemizin vizyonunu güncelleyecek yeni bir eylem planına ihtiyaç duyulmuştur." ifadesine yer verildi.

Sürecin yol haritası niteliği taşıyor
Genelgede, bu çerçevede Sanayi ve Teknoloji Bakanlığının koordinasyonunda kamu, özel sektör, üniversiteler ve sivil toplum kuruluşlarının işbirliğiyle hazırlanan "Türkiye Yapay Zeka Eylem Planı'nın (2026-2030)" insan odaklılık, güvenilirlik, etik sorumluluk, dijital egemenlik ve sürdürülebilir kalkınma ilkeleri doğrultusunda tüm paydaşların eş güdüm içinde hareket etmesini öngördüğü bildirildi.

Eylem planının, veriden değere, bilgiden üretime uzanan sürecin yol haritası niteliği taşıdığı belirtilen genelgede, şunlar kaydedildi:

"Eylem planı ile yapay zeka farkındalığının artırılması, nitelikli insan kaynağının yetiştirilmesi, veri ve hesaplama altyapılarının güçlendirilmesi, kamuda ve özel sektörde yapay zeka uygulamalarının yaygınlaştırılması ile uluslararası düzeyde rekabetçi ve güvenilir bir yapay zeka ekosisteminin oluşturulması hedeflenmektedir. 'Fark Et, İstifade Et, Üret ve Yönet' temel ilkeleri üzerine inşa edilen eylem planı, ülkemizin yapay zeka alanında geliştiren, üreten, ihraç eden ve güvenilir şekilde yöneten bir ülke haline gelmesinde önemli katkılar sağlayacaktır. Eylem planı kapsamındaki tüm kamu kurum ve kuruluşlarının üzerine düşen görev ve sorumlulukları hassasiyetle yerine getirmesi, planın uygulanması sürecinde ihtiyaç duyulacak her türlü destek ve yardımın, bütün kamu kurum ve kuruluşlarınca titizlikle sağlanması hususunda gereğini rica ederim."

TARİHİ DEMİRYOLU MİRASI
Bornova Tren İstasyonu’nun geçmişi, İzmir’in demiryolu ulaşımının gelişmeye başladığı 19’uncu yüzyıla uzanıyor. İzmir’de ticari ve sosyal hayatın hızla geliştiği 1850’li yıllarda kentte demiryolu yatırımları gündeme gelirken, Basmane-Bornova hattının yapımıyla Bornova’nın İzmir kent merkezine ulaşımı önemli ölçüde kolaylaştı.

Tarihi istasyon binasının 1865 yılında inşa edildiği belirtiliyor. Yaklaşık 8 kilometrelik Basmane-Bornova hattının hizmete girmesiyle, o dönemde yürüyerek yaklaşık iki saat süren Bornova-İzmir yolculuğu trenle yaklaşık 20 dakikaya indi.

Bornova İstasyonu, uzun yıllar boyunca bölgenin ulaşımında önemli bir merkez olarak kullanıldı. Ancak Bornova banliyö hattının 1990’lı yıllarda kapanması ve rayların sökülmesiyle istasyon işlevini yitirdi.

YILLARCA ATIL KALDI
1996 yılında hattın kapatılmasının ardından kullanım dışı kalan tarihi istasyon binası, uzun süre bakımsız kaldı. Aynı güzergâhta daha sonra İzmir Metrosu hizmete girse de tarihi istasyon yeni metro sistemine dahil edilmedi.

Tarihi yapı, yıllarca atıl durumda kaldıktan sonra 2012 yılında gerçekleştirilen restorasyon çalışmalarıyla yeniden kullanılabilir hale getirildi. İstasyon ve müştemilatının yeniden değerlendirilmesiyle yapı farklı işlevlerle kent yaşamına kazandırıldı.

Restorasyonun tamamlanmasıyla Bornova’nın tarihi demiryolu yapılarından biri, bu kez gençlerin eğitim, bilim ve sosyal faaliyetlerine hizmet edecek yeni bir merkez olarak kent yaşamına dahil edilecek.

(Fotoğraflar Erol Şaşmaz)

TIR'A ÇARPTI
AA'daki habere göre; Turan Delikanlı (61) idaresindeki Kamil Koç firmasına ait 02 KP 006 plakalı yolcu otobüsü, Tarsus-Adana-Gaziantep (TAG) Otoyolu'nun Nurdağı gişeleri yakınlarında O.Y. idaresindeki TIR'a arkadan çarptı.

İhbar üzerine olay yerine çok sayıda sağlık, itfaiye ve polis ekibi sevk edildi.

2 KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ
Sağlık ekipleri, sürücü Delikanlı ile otobüste muavinlik yapan Mehmet Sait Çetinkaya'nın (25) olay yerinde hayatını kaybettiğini belirledi.

Kazada yaralanan 2'si ağır 17 kişi, ambulanslarla Nurdağı ve Gaziantep'teki çeşitli hastanelere kaldırıldı.

Kaza nedeniyle bir süre ulaşıma kapatılan yol, ekiplerin çalışmasının ardından yeniden trafiğe açıldı.

VALİDEN AÇIKLAMA
Gaziantep Valisi Kemal Çeber, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, kazada hayatını kaybedenlere Allah'tan rahmet, yakınlarına başsağlığı diledi.

Çeber, "Kazayla ilgili incelemelerimiz devam etmektedir. Yol tek şeritten trafiğe açılmıştır." ifadesini kullandı.

Saldırılarda can kaybı ya da yaralanma olup olmadığına ilişkin henüz bilgi paylaşılmadı.

Suriye makamlarından da saldırıya ilişkin şu ana kadar herhangi bir açıklama yapılmadı.

Esad rejiminin devrilmesinden önce İsrail, Suriye'de İran güçlerini ve Hizbullah'a ait mevzileri hedef alan saldırılar düzenliyordu.

Rejimin devrilmesinin ardından ise İsrail, Suriye genelindeki silah ve füze depoları ile stratejik askeri noktaları hedef alan saldırılarını genişletti.

Dilber’in yeni dizi projesi belli oldu. Birsen Altuntaş'ın aktardığına göre Dilber, Oktay Kaynarca, Fahriye Evcen ve Caner Cindoruk ve Erdal Özyağcılar’ı buluşturan “Hamal” dizisiyle anlaştı.

KYN Yapım imzalı dizide Onur Dilber, “Mıhçı Hasan” karakteriyle seyirci karşısına çıkacak.

Oktay Kaynarca imzası taşıyan dizinin senaryosunu Kerem Deren, Çisil Hazal Tenim ve Bilge Kurban yazıyor.

Enez ilçe sahili önlerinde kürek sörfü tahtasıyla açığa sürüklenen 1’i çocuk 2 kişiyi görenler, durumu Sahil Güvenlik Komutanlığı ekiplerine bildirdi. İhbar üzerine bölgeye giden Enez Sahil Güvelik Komutanlığı ekipleri, 2 tatilciyi kurtararak bota aldı. Sağlık durumları iyi olan 2 kişi, ekipler tarafından Yayla Limanı’na getirilip, kıyıya çıkarıldı.

BİR SÜRE KARA YOLU KAPANDI
Kazayı gören İl Jandarma Komutanlığı nizamiyesinde görev yapan askerlerin ihbarıyla olay yerine polis, itfaiye ve sağlık ekipleri sevk edildi. Sürücü Gökmen, itfaiye ekibinin müdahalesi ile araçtan çıkarıldı. İncelemede, Metin Gökmen'in yaşamını yitirdiği belirlendi.

Kaza nedeniyle Eğirdir -Isparta kara yolu Miryokefalon Kavşağı bir süre trafiğe kapatılarak, araçlar Gül Petek Sanayi Sitesi istikametine yönlendirildi. Nöbetçi savcının olay yerinde yaptığı incelemenin ardından sürücünün cansız bedeni otopsi yapılmak üzere Isparta Şehir Hastanesi morguna götürüldü.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı. (DHA)

'FAHİŞ FİYATA 400 MİLYON LİRA CEZA'
Söz konusu cezalara ilişkin, "Ticaret Bakanlığı İç Ticaret Genel Müdürlüğümüz tarafından 2026 yılında gerçekleştirilen otomotiv, stokçuluk, emlak, kuyum, fahiş fiyat, haksız ticari uygulamalar ve ödeme süreleri kapsamında yapılan denetimler neticesinde 48 bin 735 gerçek ve tüzel kişi denetlenerek, aykırı fiillerde bulunan 4 bin 686 gerçek ve tüzel kişiye toplamda 633,4 milyon TL idari para cezası uygulanmıştır. İç Ticaret Genel Müdürlüğümüz tarafından yapılan denetimlerde, fahiş fiyatlara ilişkin yaklaşık 400 milyon TL, otomotiv sektörüne ilişkin 135 milyon TL, emlak sektörüne ilişkin 34,4 milyon TL, kuyum sektörüne ise 11,3 milyon TL idari para cezası uygulanmıştır. Ticari elektronik ileti, çalışma saatleri ve lisanslı depolara ilişkin denetimlerde uygulanan idari para cezası miktarı ise 51 milyon TL olarak gerçekleşmiştir. Tüketicinin Korunması ve Piyasa Gözetimi Genel Müdürlüğümüz tarafından 85 milyon tüketicimizin günlük hayatta hemen hemen her gün taraf oldukları sözleşmeler, reklam ve haksız ticari uygulamalar, ürün güvenliği kapsamında gerçekleştirmiş olduğu denetimlerde, 2026 yılının ilk 7 ayında 31 bin 446 gerçek ve tüzel kişi denetlenerek, aykırı eylemlerde bulunan 1206 gerçek ve tüzel kişiye toplamda 613,5 milyon TL idari para cezası uygulanmıştır. Tüketicinin Korunması ve Piyasa Gözetimi Genel Müdürlüğümüz tarafından gerçekleştirilen denetimlerde, ön ödemeli konut satışları, abonelik sözleşmeleri, mesafeli satış sözleşmeleri, taksitli satış ödemeleri, paket tur ve devre tatil gibi tüketicilerin taraf olduğu sözleşmelerdeki aykırılıklardan dolayı 418,3 milyon TL, reklam ve haksız ticari uygulama denetimleri kapsamında 185,8 milyon TL, piyasa gözetimi ve denetimi faaliyetleri kapsamında yapılan ürün güvenliği denetimlerinde aykırı bulunan fiillere ise 9,4 milyon TL idari para cezası uygulanmıştır. Ticaret Bakanlığı olarak 2026 yılının ilk 7 ayında 81 ilde bulunan Ticaret İl Müdürlüklerimiz aracılığıyla yapılan denetimlerimizde, 201 bin 972 firma denetlenmiş olup, bunlardan 39 bin 547 firmaya 627,3 milyon TL idari para cezası uygulanmıştır. Ticaret İl Müdürlüklerimiz aracılığı ile gerçekleştirilen denetimlerde İstanbul ilimizde aykırılık tespit edilen 103 bin 414 ürüne, yaklaşık 494 milyon TL idari para cezası uygulanmıştır. Bununla birlikte Ankara'da 12 milyon 204 bin 904, İstanbul'da 4 milyon 793 bin 233, Antalya'da ise 3 milyon 915 bin 575 ürün denetlenmiştir” ifadelerine yer verildi.

REKABET KURUMU, 17,2 MİLYAR TL İDARİ PARA CEZASI UYGULADI
Öte yandan, Rekabet Kurumu tarafından yapılan çalışmalar kapsamında 2025 yılında toplamda 227 firmaya 13,2 milyar TL idari para cezası uygulandığı hatırlatılarak, "2026 yılının ilk 7 ayında ise başta işgücü piyasaları, bilişim teknolojileri ve platform hizmetleri, otomotiv sektörü ve gıda endüstrisi alanlarında hizmet gösteren 218 firmaya 17,2 milyar TL idari para cezası uygulanmıştır. Ticaret Bakanlığı olarak öncelikli olarak enflasyon, fahiş fiyat, stokçuluk ve haksız ticari eylemlerle mücadele ederek iç piyasa dengesini sağlayıp, tüketicilerin huzur ve refahı için çalışmalarımızı titizlikle sürdürmeye devam edeceğiz" denildi.

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, nişasta bazlı şeker (NBŞ) içeren gıda ve içeceklerin yol açabileceği sağlık sorunlarına ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

NBŞ'nin çoğunlukla mısır nişastasının fabrikada endüstriyel yöntemlerle parçalanması sonucu sıvı şurup şeklinde elde edildiğini, glukoz ve fruktoz molekülünden oluştuğunu anlatan Yıldız, sıvı formdaki NBŞ'nin vücuttaki emiliminin sofra şekerine kıyasla çok daha hızlı olduğunu söyledi.

Glukozun beyinden kaslara kadar vücuttaki hücrelerin kullandığı bir enerji kaynağı olduğunu ve hücrelerin glukozu kullanırken insülin hormonundan yararlandığını belirten Yıldız, fruktozun ise yalnızca karaciğerde kullanılıp parçalanabildiğini dile getirdi.

"İNSÜLİN DİRENCİ VE VÜCUTTA YAĞ BİRİKMESİNE YOL AÇIYOR"
Prof. Dr. Yıldız, "Nişasta bazlı şekerin fazla miktarda ve uzun süreli tüketimi, olumsuz sağlık problemleriyle ilişkili birçok beslenme modelinde yer alıyor. Bu şekerin fazla tüketilmesi, vücutta sadece karaciğer tarafından kullanıldığı için hem karaciğerin fazla yük almasına hem yağlanmasına hem de insülin direnci ve vücutta olmaması gereken yerlerde yağ birikmesine yol açıyor." bilgisini verdi.

Fazla şekerle alınan enerjinin karaciğer üzerinde oluşturduğu yükün metabolik bozukluklara yol açabildiğine, bu tablonun ilerlemesi durumunda tip 2 diyabetin de ortaya çıkabildiğine dikkati çeken Yıldız, şöyle devam etti: "Fazla miktarda nişasta bazlı şeker alındığında fruktozu vücudunuz yeterince tanımıyor ve karaciğere yönlendiriliyor. Karaciğer bunu metabolize edip parçalamaya çalışırken zorlanmaya başlıyor ve bu zorlanma, şekerin hücreler tarafından kullanılması yerine vücutta yağa dönüştürülerek depolanmasına neden oluyor. Sadece karaciğerin kendisi değil, bel çevresindeki yağlanma, toplam enerjiyi şekerle beraber fazla aldığınız için tüm vücudun yağ miktarının artması, obezite ve obeziteyle ilişkili diğer metabolik problemler adım adım karşımıza çıkıyor."

TOKLUK HİSSİNİ YETERİNCE UYARMAMASI OBEZİTE RİSKİNİ ARTIRIYOR
Nişasta bazlı şekerin vücuttaki etkilerine değinen Yıldız, "Nişasta bazlı şeker, sıvı formda olması, çok hızlı emilmesi, karaciğer dışında başka yerde parçalanamaması, insülin direncini tetiklemesi ve özellikle tokluk hissini yeterince uyaramaması nedeniyle zincirleme bir şekilde sağlık problemlerine neden olabiliyor. Bunun en başında obezite yer alıyor" dedi.

Çocuklarda fazla şeker tüketiminin yalnızca kilo fazlalığıyla ilişkilendirilmemesi gerektiğini de aktaran Yıldız, nişasta bazlı şekerin diş çürüklerinin de en güçlü nedenlerinden biri olduğunu, dünya genelinde 2,5 milyar kişinin diş çürüğüyle mücadele ettiğini ifade etti.

"BİR KUTU GAZLI İÇECEKTE 35-40 GRAM ŞEKER VAR"
Gazlı içeceklerle kısa sürede yüksek miktarda şeker alınabildiğine dikkati çeken Yıldız, "Bir kutu gazlı içecek tükettiğinizde 35-40 gram şeker almış oluyorsunuz. Bu eklenmiş serbest şeker ile bir günlük hakkınızı zaten doldurmuş oluyorsunuz" uyarısında bulundu.

Dünya Sağlık Örgütü'nün yaşam boyunca serbest şeker tüketiminin sınırlandırılmasını, tüm serbest şekerlerden alınan enerjinin, günlük enerji (kalori) miktarının yüzde 10'unu geçmemesini önerdiğini anımsatan Yıldız, bunun günlük 50 gram şekere karşılık geldiğini ancak söz konusu miktarın üst sınır olduğunu söyledi.

"EN ÖNEMLİ ADIMLARDAN BİRİ ETİKET OKURYAZARLIĞI"
Paketli ve işlenmiş gıdalardaki şeker içeriğine dikkati çeken Yıldız, "Nişasta bazlı şekerler endüstriyel olarak bir gıdanın tadını artırmak, tatlandırmak için kolay ve ucuz yöntemler. Tükettiğiniz bütün paketli, işlenmiş gıdaların içinde, tatlı olmasa dahi nişasta bazlı şeker bulunabilir. Bu yüzden markette raflardan paketli gıda alırken önündeki reklama değil, arkasındaki rakamlara bakmak gerekiyor. Toplumda nişasta bazlı şeker tüketimini azaltmanın en önemli adımlarından biri etiket okuryazarlığı. Etiketi okumamız gerekiyor. Etikette sadece 'şeker' yazmıyor. Şeker olabilir, fruktoz olabilir, glukoz olabilir, glukoz-fruktoz olabilir, mısır şurubu olabilir" ifadelerini kullandı.

Yıldız, etiketlerde porsiyon miktarı yerine ürünün 100 gram veya 100 mililitresindeki şeker miktarına bakılmasını önererek, tüketilen miktar arttıkça günlük şeker sınırının kolaylıkla aşılabileceğini, paketli gıdaların mümkün olduğunca sınırlandırılması ve ürünlerin besin değerlerinin incelenmesi gerektiğini belirtti.

"NİŞASTA BAZLI ŞEKER GEBELİKTE OBEZİTE VE METABOLİK HASTALIK RİSKİNİ ARTIRIYOR"
Yıldız, gebelik döneminde serbest ve eklenmiş şeker tüketiminin anne ve bebek sağlığı açısından önemine dikkati çekerek, şu ifadeleri kullandı: "Gebelik bir kadının hayatındaki fizyolojik, doğal en önemli stres dönemlerinden biri. Annenin yaptığı her şey bebeğin hem anne karnındaki sağlığını hem de daha sonraki, erişkin yaşlardaki hastalık durumunu etkileyebiliyor. Bu nedenle gebelerin serbest ve eklenmiş şeker almaması daha da önemli. Nişasta bazlı şeker gebelikte alındığında annenin obezite ve metabolik hastalık riskini artırdığı gibi, şekerin bebeğe geçmesiyle bebeğin kilosunun olması gerekenden çok daha fazla çıkmasına, doğumda hayati tehdit oluşturabilecek problemlerin ve komplikasyonların gelişmesine neden olabiliyor. Daha da önemlisi epigenetik dediğimiz anne karnındaki genetik programlamayla, çocuk sağlıklı doğsa dahi erişkin dönemde kronik hastalık yükünün arttığını gösteren çalışmalar var."

Özellikle çocukluk döneminde kazanılan alışkanlıklara dikkati çeken Yıldız, çocuklarda tat duyusunun 3 yaşına kadar geliştiğini hatırlatarak, şeker ve çikolatanın ödül ya da sevgi göstergesi olarak sunulmasının fazla şeker tüketimini alışkanlığa dönüştürebileceğini de sözlerine ekledi.

Haber Hürriyeti isimli sitede yer alan habere göre kaza, 14 Ağustos Cuma günü Atina’nın güneyindeki Vouliagmeni açıklarında, Fleves Adacığı’nın yaklaşık 2 deniz mili batısında meydana geldi. Olay sırasında bölgede kuzey yönlü 5 Beaufort şiddetinde rüzgârın etkili olduğu belirtildi.

KATAMARAN KISA SÜREDE SU ALDI
Çift gövdeli katamaran, henüz belirlenemeyen bir nedenle su almaya başladı. Teknenin kısa sürede yarı batık hale gelmesi üzerine Yunanistan Ortak Kurtarma Koordinasyon Merkezi tarafından arama kurtarma operasyonu başlatıldı. Bölgeye iki Yunan Sahil Güvenlik botu sevk edilirken, yakınlarda bulunan Cayman Adaları bayraklı “Opera” adlı lüks motor yatın yardımcı teknesi de kurtarma çalışmalarına katıldı. Katamarandaki 10 kişi denizden alınarak önce “Opera” yatına çıkarıldı. Daha sonra Yunan Sahil Güvenlik ekipleri tarafından Vouliagmeni Marinası’na götürüldü. Teknede bulunanlar arasında İzmir iş dünyasının önemli isimlerinden Işınsu Kestelli’nin de olduğu öğrenildi. Kestelli ile beraberindeki 9 kişinin kazayı herhangi bir yaralanma yaşamadan atlattığı belirtildi.

Işınsu Kestelli’nin kazadan sonra Türkiye’ye döndüğü ve şu an dinlendiği, sağlık durumuyla ilgili bir sıkıntı olmadığı öğrenildi.

20 Ağustos Perşembe günü Papara Park'ta oynanacak mücadele öncesinde bordo-mavili ekibin UEFA'ya bildirdiği oyuncu listesi belli oldu.

TRABZONSPOR'DAN SALAH KARARI
Yeni transfer Mohamed Salah kadroda yer aldı.

Trabzonspor'un Ferencvaros maçı için UEFA listesi şu şekilde:

Kaleciler: Ahmet Doğan Yıldırım, Andre Onana

Defans: Samet Akaydin, Stefan Savic, Mustafa Eskihellaç, Wagner Pina, Chibuike Nwaiwu, Cenk Özkacar, Sidny Lopes Cabral

Orta saha: Ernest Muçi, Benjamin Bouchouari, Ozan Tufan, Ruslan Malinovskyi, Tim Jabol Folcarelli, Melih Kabasakal

Forvet: Mohamed Salah, Umut Nayir, Paul Onuachu, Rene Mitongo, Aral Şimşir, Noah Saviolo, Metehan Mimaroğlu

Trabzonspor'un Macaristan ekibi Ferencvaros'ı Perşembe günü saat 20.00'de konuk edeceği maçta Hırvatistan Futbol Federasyonu'ndan Igor Pajac görev yapacak. Pajac'ın yardımcılıklarını aynı ülkeden Bojan Zobenica ve Ivan Mihalj gerçekleştirecek.

Bu madde, ABD Başkanı Trump'a, ABD mallarına karşı ayrımcılık yaptığı düşünülen ticaret ortaklarına karşı yüzde 50'ye varan oranlarda cezai gümrük vergisi uygulama yetkisi veriyor. Trump'ın bu yetkiyi kullanması, ABD Başkanı'nın göreve ikinci kez gelmesinden bu yana Kanada ile yaşadığı gerilimin son halkası oldu.

Bilindiği üzere Kanada, Meksika'dan sonra Amerika Birleşik Devletleri'nin ikinci büyük ticaret ortağı konumunda bulunuyor. ABD Nüfus Sayım Bürosu verilerine göre, gümrük vergileri yaklaşık 20 milyar dolarlık Kanada malını kapsayacak ve bu da ABD'nin 2025 yılında Kanada'dan ithal ettiği 383 milyar dolarlık malların yaklaşık yüzde 5,2'sine denk gelecek.

Yaklaşan gümrük vergileri ve anlaşma olasılıkları hakkında sorulan sorulara yanıt veren Kanada Başbakanı Mark Carney, Pazartesi günü ABD ile yürütülen yoğun ve hassas müzakerelerin ayrıntıları hakkında konuşmaktan kaçınırken, görüşmelerin 'çok hassas ve yoğun' olduğunu ve 'kamuoyu önünde müzakere etmenin zamanı olmadığını' söyledi.

Kanada'nın ABD ile ticaret ilişkilerinden sorumlu bakanı Dominic LeBlanc ve baş ticaret müzakerecisi Janice Charette de ABD'li mevkidaşlarıyla görüşmeleri hızlandırırken, LeBlanc Cuma günü bir danışma komitesine yaptığı açıklamada, Kanada ve ABD'nin düzenli görüşmelere rağmen taslak bir ticaret anlaşmasına varmaktan hala çok uzak olduğunu söyledi.

'KANADA EKONOMİSİ İÇİN RİSK'
Reuters'e Pazartesi günü konuşan iki otomotiv sektörü kaynağına göre, Kanada yapımı araçlara uygulanan gümrük vergileri görüşmelerde kilit bir anlaşmazlık noktası olarak ortaya çıktı.

Trump'ın önceki gümrük vergilerinin aksine, yeni vergiler, Kanada ticaretinin büyük bir bölümünü gümrük vergilerinden koruyan ABD-Meksika-Kanada Anlaşması kapsamında tercihli muamele gören ürünler için bile geçerli olacak ve bu da Kanada ekonomisi için ek bir risk oluşturacaktır.

'EKONOMİK OLARAK REKABETÇİ DEĞİL'
Söz konusu gümrük vergileri, bazı sektörleri olumsuz etkileyebilir ve daha fazla iş kaybına ve daha düşük büyüme oranlarına yol açabilir.

Kanada'nın zor durumdaki ağaç ürünleri sektörü ve ülkenin batısındaki şiddetli orman yangınlarından zaten etkilenen şarap endüstrisi, yeni gümrük vergilerinden de ağır şekilde etkilenebilir.

Kanada'da özel mutfak dolapları markası sahibi Alain Ouzilleau Reuters'a verdiği demeçte gümrük vergilerinin uygulanması halinde sektör için ciddi sonuçlar doğurabileceğini söyledi ve "Yüzde 50'lik bir gümrük vergisi, üreticilerin karşılayabileceği bir şey değil, ABD'li müşterilerimizin de bunu karşılamasını makul bir şekilde bekleyemeyiz. Bu, bazı Kanada yapımı ürünleri ABD pazarında neredeyse bir gecede ekonomik olarak rekabet edemez hale getirebilir" diye ekledi.

Liverpool'un milli oyuncu için gözden çıkardığı rakam ise 100 milyon Euro.

İtalyan basınına göre; Juventus 2030'a kadar sözleşmesi bulunan Kenan Yıldız'ı bırakmak istemiyor.

Fransa merkezli uluslararası haber ajansı AFP de bu vesileyle İzmir’in Bornova ilçesindeki ünlü mağaranın, Homeros’un Odysseia destanını yazdığı yer olduğu bilgisini dün yayınladığı haberle dünyaya duyurdu. Haberde şöyle denildi:

“İzmir’in zeytinliklerle kaplı yamaçlarına bakan bir tepede yer alan mağara, bölge halkınca nesillerdir Homeros’un Odysseia destanını kaleme aldığı yer olarak biliniyor. Ünlü ozan, çok uzun zamandır Türkiye’nin Ege kıyısındaki, tarihinin büyük bir bölümünde antik Smyrna olarak bilinen İzmir bölgesiyle ilişkilendiriliyor. 2. yüzyılda yaşamış Yunan yazarı Pausanias da şöyle yazmıştı: ‘Smyrnalıların tatlı sularıyla Meles nehri vardır ve kaynağında, Homeros’un şiirlerini yazdığının söylendiği bir mağara bulunur.’ Bu sözler, Homeros’un memleketiyle ilgili tartışmayı alevlendirdi. İzmir’de bilinen en eski yerleşim yeri kabul edilen bir Neolitik alan olan Yeşilova Höyüğü’nde de, üzerinde ‘İlyada ve Odysseia destanlarını bu topraklarda derledim. Bornova’da yaşadım’ yazılı bir Homeros büstü bulunuyor.”

ARKEOLOJİK BAĞLANTILAR
İzmir’deki arkeolojik kanıtların da Homeros ile bağlantıya işaret ettiği belirtilen haberde, arkeolog Mehmet Akif Erdem’in şu sözlerine de yer verildi:

“Kazılardan elde edilen bulgular, özellikle de üzerinde Homeros’un resmi bulunan sikkeler, antik Smyrna halkının ozanı kendilerinden biri olarak gördüğünü gösteriyor.”

Ayrıca Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki de “Homeros’un mirasını korumak insanlığa borcumuzdur. O, edebiyatın kurucu babalarından biridir. Anlattığı hikâyeler bu topraklara aittir. Onun hikâyesi aynı zamanda bizim hikâyemizdir” diye konuştu.

HOMEROS BORNOVALI
Konu hakkında bir kitap yazan araştırmacı Altan Altın, AFP’ye şunları söyledi:

“Burası yerel halk tarafından her zaman Homeros Vadisi olarak adlandırılırdı. Dünyanın dört bir yanından gelen gezginler, Homeros’un şiirlerini bestelediği söylenen bu mağarayı görmeye gelirlerdi. Benim için hiçbir şüphe yok, Homeros Bornovalı; Smyrna ve Sakız Adası’nı kapsayan İyonya bölgesinden. O bu toprakların insanı, Anadolulu. Hiçbirimiz burada ondan daha eski değiliz, ülkelerimiz bile. MÖ 3. yüzyıla ait olan Homeros ve Bornova mağarasını tasvir eden kabartma da bunun bir kanıtı.”

O günden bu yana sık sık yan yana gelen çift, aşklarını her fırsatta göz önüne sermeye devam ediyor.

Zeynep Atılgan, sevgilisinin yeni yaşını sosyal medya hesabından paylaştığı fotoğraf kolajıyla kutladı.

Ali Öner'in eski nişanlısı Livanur Aydın ise adının bu konuyla anılmasından rahatsız olduğunu belirterek, ortaya atılan iddiaların kendi geçmişindeki gerçekliği yansıttığını ifade etmişti.

Bunun üzerine Ali Öner de Zeynep Atılgan ile birlikteliğini doğrulamış, ilişkinin Livanur Aydın'dan ayrılmasının ardından başladığını açıklamıştı.

Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel, Zafer Mahallesi Muhtarı Mert Görmüş, Zeytinköy Mahallesi Muhtarı Mesut Selvi ve belediye yetkilileriyle birlikte devam eden çalışmaları yerinde inceledi.

TOKİ YOLU HEM YENİ VATANDAŞLAR HEM ÜRETİCİLER İÇİN ÖNEMLİ
Çalışmaları inceleyen ve TOKİ bölgesinde vatandaşların yerleşmeye başlamasıyla birlikte ulaşım ihtiyacının da arttığına dikkat çeken Başkan Filiz Ceritoğlu Sengel, yolun yalnızca TOKİ sakinleri açısından değil, bölgede üretim yapan yurttaşlar açısından da önem taşıdığını belirtti.

Zafer Mahallesi Muhtarı Mert Görmüş ise daha önce dar ve çukurlu olan yolun çalışmalarla birlikte daha kullanışlı hale geldiğini belirterek, İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür etti.

Yolun çevredeki çiftçiler tarafından da kullanıldığını ifade eden Görmüş, üreticilerin bahçelerine ulaşmak için güzergâhtan yararlandığını söyledi.

KUYUMCU MEVKİİ’NE KADAR ÇALIŞMA SÜRECEK
Başkan Sengel, TOKİ yolunda devam eden çalışmaların belirli bir noktaya kadar sürdürüleceğini, ardından İzmir Büyükşehir Belediyesi ekiplerinin köprü altına doğru ilerleyerek Kuyumcu Mevkii’ne ulaşan yolda da çalışma gerçekleştireceğini söyledi.

Güzergâhın bazı bölümlerinde özel mülkiyet ve hukuki durumlar nedeniyle çalışma alanının sınırlanabileceğini belirten Başkan Sengel, buna rağmen mümkün olan noktaya kadar yol çalışmalarının sürdürüleceğini ifade etti.

ZEYTİNKÖY’DE 13 KİLOMETRELİK YOL YENİLENİYOR
İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından Zeytinköy’de sürdürülen yol çalışmaları kapsamında ise toplam 13 kilometrelik güzergâh yenileniyor.

Selçuk-İzmir Yolu kesişiminden Zeytinköy Mahallesi’ne uzanan Selçuk Yolu Caddesi, mahalle içerisindeki Zeytinköy Atatürk Caddesi ve Akpınar Caddesi ile Zeytinköy’ü Seferihisar-Pamucak yoluna bağlayan Kazangöl Caddesi çalışma kapsamında yer alıyor.

Çalışmaların tamamlanmasıyla Selçuk’tan Zeytinköy’e ve Seferihisar Kavşağı’na uzanan güzergâh yepyeni bir görünüme kavuşacak. Başkan Sengel, bölgede yol çalışmaları öncesinde başta İZSU olmak üzere Gediz Elektrik ve Telekom gibi altyapı kuruluşlarının çalışmalarının tamamlanacağını, ardından asfaltlama sürecinin ilerleyeceğini belirtti.

“40 YILDIR YAPILMAYAN YOL YAPILIYOR”
Zeytinköy’de devam eden çalışmaları değerlendiren Mahalle Muhtarı Mesut Selvi yolun yaklaşık 40 yıldır yapılmasını beklediklerini belirterek, “Köyümüze çok faydalı ve kırk senedir yapılmayan yol için İzmir Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Cemil Tugay’a, Belediye Başkanımız Filiz Ceritoğlu Sengel’e ve çalışmalarda emeği geçenlere teşekkür ediyoruz” dedi.

Başkan Sengel ise yol çalışmalarında emeği geçen İzmir Büyükşehir Belediyesi çalışanlarına, emekçilere, muhtarlara, meclis üyelerine ve belediye başkan yardımcılarına teşekkür etti.

“7/24 ÇALIŞMA VAR”
Yol çalışmalarının yaz sıcaklarına rağmen aralıksız sürdüğüne dikkat çeken Başkan Filiz Ceritoğlu Sengel, altyapı çalışmalarının gündüz, asfaltlama çalışmalarının ise gece gerçekleştirildiğini belirterek, “Gerçekten burada 7/24 bir çalışma var. Muhtarıma çok vatandaşın derdini ilettiği için, meclis üyeme yıllardan beri bu yolu yapmamız gerekiyor, bakmamız gerekiyor diyen bir belediye meclis üyemiz olduğu için, yine Başkan Yardımcımız Erhan Güzel’e büyükşehir ile kurmuş olduğu güzel kontak için çok teşekkür ediyorum. Ama her hâlükârda İzmir Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Cemil Tugay’a yıllarca yapılamayanı yaptığı için çok teşekkür ediyorum” dedi.

Efes Selçuk’ta sürdürülen çalışmalar kapsamında TOKİ, Zeytinköy ve Barutçu güzergâhlarında toplam 15,5 kilometrelik yolun yenilenmesiyle ilçenin mahalleler arası ulaşımının daha rahat hale getirilmesi amaçlanıyor.

Kesintisiz, engelsiz ve estetik ulaşım aksı
Mustafa Kemal Caddesi genelinde estetik bütünlüğü sağlamak amacıyla başlatılan proje kapsamında, tüm hat boyunca modern beton kaldırım uygulaması hayata geçiriliyor. İlk etapta elde edilen başarının ardından, ekipler zaman kaybetmeden ikinci aşama için sahaya indi. Yayaların konforunu ve güvenliğini en üst seviyeye çıkarmayı hedefleyen Bornova Belediyesi, bu yatırımla bölgedeki yaya trafiğini tamamen rahatlatacak.

"Daha geniş ve kullanışlı alanları vatandaşlarımızın hizmetine sunuyoruz"
Çalışmaların yürütüldüğü alanda teknik personelden detaylı bilgi alan Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, yürütülen prestij projesiyle ilgili: “Mustafa Kemal Caddesi'nde bildiğiniz gibi Bornova merkezden Bayraklı'ya kadar tek tip modern beton kaldırım yapma çalışmalarımız hızla sürüyor. Büyük önem verdiğimiz bu projemizde şimdi ikinci aşamayı başlattık. Tüm ekiplerimizle birlikte sahada tam koordinasyon içerisinde hareket ediyor, çalışmalarımıza büyük bir hız kazandırıyoruz. Bornova'nın merkezinden Bayraklı'ya kadar uzanan bu önemli aksı, tek tip kaldırım uygulamasıyla çok yakında tüm Bornovalı vatandaşlarımızın hizmetine sunacağız. Bu sayede daha geniş kaldırımları, çok daha kullanılabilir ve modern alanları vatandaşlarımıza teslim etmiş olacağız.” diye konuştu.

Kayıp ve hasarlı kargoya tazmin güvencesi
Pazar yerinin satıcı ile kargo veya lojistik şirketi arasında sözleşme kurulmasına aracılık ettiği durumlarda, teslimat ve iadelerde yaşanabilecek kayıp, hasar ve benzeri sorunlara ilişkin haklar, yükümlülükler ve tazmin mekanizması sözleşmede açıkça yer alacak. Pazar yerinin belirlenen hükümlere uymaması haksız ticari uygulama kapsamında değerlendirilecek.

Rakip markaya izinsiz reklam sınırlaması
Türkiye gazetesinin aktardığına göre, şirketler, ekonomik bütünlük içinde bulunmadıkları başka işletmelerin bakanlık sisteminde kayıtlı tescilli markalarını önceden izin almadan arama motorlarında reklam ve tanıtım amacıyla kullanamayacak. İhlalin devamında bakanlık, arama motorundan reklamın durdurulmasını, kaldırılmasını veya erişime kapatılmasını talep edebilecek.

Satıcının verisi başka platforma taşınabilecek
Orta, büyük ve çok büyük ölçekli pazar yerleri, satıcının talep etmesi halinde belirli verilerin başka bir e-ticaret pazar yerine ücretsiz ve etkin biçimde aktarılmasını sağlayacak. Satış ve iade bilgileri, ürün özellikleri, açıklamalar, görseller, soru-cevaplar, değerlendirmeler ve performans puanları taşınabilecek.

Afet kampanyalarına bütçe istisnası
Deprem, yangın ve sel gibi durumlarda düzenlenen dayanışma kampanyaları ile dezavantajlı kesimlere yönelik fayda ve indirimlerin tanıtımında yapılan harcamaların, bakanlığın uygun görüşüyle reklam bütçesinin yüzde 5'ine kadar olan bölümü bütçe hesabının dışında tutulabilecek.

Hem Android hem de iPhone kullanıcılarını yakından ilgilendiren bu sorun, meğer arka planda kesintisiz çalışan bir sistem özelliğinden kaynaklanıyormuş. Ekranınız kapalıyken bile bataryayı adeta emen bu işlevi kapattığınızda, şarjınızın ne kadar uzun süre dayandığına şaşıracaksınız. İşte telefon şarjını ikiye katlayan o ayar ve adım adım kapatma yolu!