HABERLER>İŞ DÜNYASI
9 Mart 2019 Cumartesi - 10:25

Torbalı’da girişimci kadınlara ‘bilinçli beslenme’ eğitimi

Torbalı Ticaret Odası Kadın Girişimciler Kurulu tarafından, Dünya Emekçi Kadınlar Günü dolayısıyla “Bilinçli farkındalık ile sağlıklı beslenme eğitimi” verildi. Mindful beslenmeye dikkat çeken Karaçay “Doğru bildiğimiz beslenme yöntemleri hayatı çekilmez hale getirebilir” uyarısında bulundu.

Torbalı’da girişimci kadınlara ‘bilinçli beslenme’ eğitimi

Torbalı Ticaret Odası (TTO) Kadın Girişimciler Kurulu tarafından, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü nedeniyle dün Metropolis Otel’de kahvaltı düzenlendi. Kadın girişimcilere Profesyonel Koç Yasemin Karaçay “Bilinçli farkındalık ile beslenme” eğitimi verdi. Katılımın oldukça yoğun olduğu organizasyona TTO Başkanı Abdulvahap Olgun, Torbalı Kadın Girişimciler Kurulu Başkanı Gülesin Boyacıoğlu, AK Parti İlçe Kadın Kolları Başkanı Başkanı İlknur Demirtaş, Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği Başkanı Aylar Tütüncü ve İzmir Genç Girişimciler Kurulu Başkanı Süleyman Çınar katıldı. Hizmetlerinden dolayı Kadın Girişimciler Kurulu eski Başkanı Burçin Öncü’ye plaket takdim eden Kadın Girişimciler Kurulu Başkanı Boyacıoğlu “Kurulumuz yeni oluştu, yeni dönemde güzel işler yapacağız. Biz Ticaret Odası olarak kadınlarımızın iş hayatına atılmaları için büyük bir çaba harcıyoruz. Gelişmiş ülkelere bakıldığında kadınların iş hayatında ne kadar fazla olduğu görülmekte. O yüzden bizler de üreten ve emek gösteren kadınlarımızın her zaman yanında olacağız. Tüm emekçi kadınlarımızın günü kutlu olsun” ifadelerini kullandı.

SAĞLIKLI BESLENMENİN ÖNEMİ
Etkinlikte davetlilere “Bilinçli farkındalık ile sağlıklı beslenme” eğitimi veren Profesyonel Koç Yasemin Karaçay sağlıklı yaşamın önemine değindi. Karaçay, “Gerek fiziksel gerek ise ruhen kendimize çok iyi bakmalıyız. Bunun için öncelikle bilinç kazanmamız gerekiyor. Bizi mutlu eden şeyleri iyi analiz edip daha sonra bunları hayatımıza uygulamamız gerekiyor. Öncelikle mutlu olmanın ne demek olduğunu bilmemiz lazım. Çünkü mutlu olmak dediğimiz kavram her bireye göre değişir. Önce kendimizi tanımalı daha sonra bunu uygulamaya koymalıyız. Sağlıklı beslenme ise olmazsa olmazımız. Hem fiziki anlamda hem de duygusal anlamda bir bütünlük için sağlıklı beslenmeliyiz. Sağlıklı yaşam için birincil gıdalarımız kariyerimiz, ilişkilerimiz, fiziksel aktivitelerimiz ve manevi duygularımızdır. İkincil gıdalarımız ise aldığımız besinlerdir. İşte bu gıdaları ne kadar doğru kullanabilirsek o kadar sağlıklı bir yaşama kavuşabiliriz.” dedi.

DİYET YAPMAK ÇARE DEĞİL
Doğru bilinen yanlışların sağlıklı yaşamdan uzaklaştıracağını belirten Karaçay, sürekli diyet yapmanın da çözüm olmadığını söyledi. Bilinçli yeme alışkanlığı kazanılmasını vurgulayıp “Beynimiz ile beden arasındaki ilişkiyi ne kadar yakın tutarsak o kadar kendimizi daha iyi hissederiz. Bunun için de doğru beslenme ve doğru aktiviteleri uygulamamız gerekiyor. Doğru bildiğimiz yanlışlar nedeniyle hayatımızı çekilmez hale getirebiliyoruz. Bunun en büyük örneği ise diyet yapmak. Aslında diyet yaparak hem kendimize saldırıyoruz hem de sorumluluktan kaçıyoruz. Kısır bir döngü içerisinde hem fiziken hem de ruhen yıpranıyoruz. Bunun için çözüm ise Mindful beslenme. Nedir mindful beslenme renkleri kokuları ayırt eme, yemek esnasındaki duyguların farkında olma, ne yediğimiz ile birlikte nasıl yediğimize de odaklanma ve karnımız acıktığında yeme, doyduğumuzda da bırakma. Duygusal yeme ile baş ederek bilinçli yeme modeline geçmeliyiz. Her duygusal boşlukta diyet yapmalıyım duygusundan çıkıp vücudumuzu gözlemlemeli ve ihtiyacımız olanı tüketmeliyiz. Yemek yemeye özel zaman ayırmalı ve zihnen de kendimizi kontrol etmeliyiz. Bu sayede sağlıklı beslenerek mutlu olabiliriz.” ifadelerini kullandı.

 
Sektörün liderlerinden MODEKO’ya övgü
 
İzmir'de 5 yaşındaki çocuğa istismar iddiasına 10 yıl ceza!
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Sofralık zeytin ihracatı Olivtech’te konuşuldu
Olivtech – 9. Zeytin, Zeytinyağı, Şarap ve Teknolojileri Fuarı kapsamında ...
TOBB'de kadın ve genç girişimciler seçildi
Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB) Torbalı Genç Girişimciler Kurulu ...
'Her ürün üretenin bilgisi kadar kıymetlidir'
?Bilgi birikimi yüksek mobilya üreticilerinin Türkiye ve Dünyanın dört ...
 
İzmirli sanayiciye çağrı: İstihdam teşviklerinden yararlanın
Ege Bölgesi Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Ender Yorgancılar, “Burası ...
Yeni iş kuran gençlere 3 yıl sürecek destek
Genç girişimciler, faaliyete başladıkları takvim yılından itibaren 3 yıl ...
Torbalı kalitesini tescilledi
Akreditasyon Sertifika Töreninde belgesini yenileyen sınırlı sayıdaki ...
 
Dijitalleşen KOBİ'lere devlet desteği
Bakan Varank, "Bugünden itibaren akıllı dijital teknolojileri desteklemeye ...
Oda üyelerine uzun vadede düşük faizli kredi imkanı
Üyelerinin daha düşük faizle uzun vadede finansmana ulaşması için harekete ...
Meslek liseleri odalara emanet
TOBB ile Milli Eğitim Bakanlığı arasında imzalanan protokolle 81 ilde ...
 
Harun ÖZDEMİR
Harun ÖZDEMİR
Siyasi ahvalimiz
Muhittin AKBEL
Muhittin AKBEL
Ya çığlık atmasaydık!
Mehmet KARABEL
Mehmet KARABEL
Bakanı ağlatan 'toprak ana' nasıl canlandı?
Tayfun MARO
Tayfun MARO
Kaçınılmaz sona doğru…
Rifat ÖZER
Rifat ÖZER
Yeni çağrı
Kemal ANADOL
Kemal ANADOL
Prekarya!
Nedim ATİLLA
Nedim ATİLLA
Güzelhisar
Hanzade ÜNUZ
Hanzade ÜNUZ
Neşeli bahar kuzuları
Neşe ÖNEN
Neşe ÖNEN
In Bruges: Bu bir film analizi değil!
Ayda ÖZEREN
Ayda ÖZEREN
Şeker değil Şükür Bayramı
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
GAZETE EGE'DE SONSÖZ
KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva