HABERLER>SAĞLIK
11 Haziran 2024 Salı - 09:31

İşlenmiş gıdalar kronik uykusuzluğa neden oluyor

İşlenmiş hazır gıdaların obezite, diyabet ve kanserle olan bağlantıları bilinirken, yeni araştırmalar, gazlı içecekler ve enerji barları gibi ürünlerin de kronik uykusuzluk sorunlarına neden olduğunu ortaya çıkardı.

İşlenmiş gıdalar kronik uykusuzluğa neden oluyor

Hazır gıdalar, renklendiriciler gibi kimyasal katkı maddeleri içerirken, vitamin ve lif bakımından düşüktür. Son araştırmalar, bu gıdaların obezite, kalp hastalığı, diyabet ve bağırsak kanseri gibi toplamda 32 hastalıktan sorumlu olabileceğini öne sürdü. 

Fransa'daki Sorbonne Paris Nord Üniversitesi'nden araştırmacılar, bu gıdaların sağlık üzerindeki etkilerinin yanı sıra insan uykusunu da etkileyebileceğini ve "abur cubur" gıdaların kronik uykusuzluğa neden olduğunu tespit etti. 

Yaklaşık 40 bin yetişkinin beslenme ve uyku düzenleri analiz edildikten sonra işlenmiş gıda tüketimi ile kronik uykusuzluk arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki bulundu. 

Columbia Üniversitesi'nde beslenme ve uyku bilimcisi olan baş araştırmacı Marie-Pierre St-Onge şunları söyledi: "Giderek daha fazla gıdanın yüksek oranda işlendiği ve uyku bozukluklarının yaygın olduğu bir zamanda, beslenmenin uyku üzerindeki etkisini değerlendirmek önemliydi. Araştırma ekibimiz önce Akdeniz diyeti gibi sağlıklı beslenme tipinin uykusuzluk ve kötü uyku kalitesini azalttığını tespit etti, ardından yüksek karbonhidratlı diyetlerin uykusuzluk sorununu artırdığını bildirdi."  (T24)

 
Güney Kore, Kuzey Kore askerlerine ateş açtı
 
Kısa çalışma yönetmeliğine düzenleme!
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
DSÖ: Kuduz vakalarının yüzde 99'u köpeklerden
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Sözcüsü Margaret Harris, kuduz vakalarının yüzde ...
Abla kardeşine can oldu!
İzmir'de uzun yıllar böbrek yetmezliği yaşayıp, kalbine giden ana damarın ...
Güneş çarpması uyarısı: Ölüme kadar gidebilir!
Havaların iyice ısınmasıyla 75 yaş üstü insanların, 12 yaşından küçük ...
 
Bakan Koca'dan Onaylı Randevu sistemi açıklaması
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, "Randevu sadakati her geçen gün artıyor, ...
Viagra demansı önlemeye yardımcı oluyor
Yapılan son araştırmalar, Viagra'nın demansın önlenmesine yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı.
Uzmanı açıkladı: Kanser ölümlerinin yüzde 30'u sigaradan
Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Prof. Dr. ...
 
Uzmanından sınav kaygısı uyarısı
Sınav kaygısını azaltmanın yollarından bahseden Psikolog Dilara Dalyan, ...
Bayramda acemi kasaplara 'bıçak' uyarısı
Türkiye'nin, bıçak ihtiyacının büyük bölümünü karşılayan Bursa'da, Kurban ...
İzmir'de sağlıkçılara reva görülen menü!
Bayındır Devlet Hastanesi'nin kahvaltı menüsünü paylaşan Birlik Sağlık ...
 
Oytun NALBANTOĞLU
Oytun NALBANTOĞLU
Haziran 14!
Kemal ANADOL
Kemal ANADOL
Futbol ve siyaset...
Engin ÖNEN
Engin ÖNEN
Kırmızı çizgiler ne olacak?
Mehmet KARABEL
Mehmet KARABEL
CHP’nin ‘sancak gemisi’ bunları neden yaşıyor?
Tayfun MARO
Tayfun MARO
Kapalı kapıların ardında
Nedim ATİLLA
Nedim ATİLLA
Onun adı artık: İklim Cehennemi!
Dr. Berna BRIDGE
Dr. Berna BRIDGE
Oxford, Alice Harikalar Diyarında ve otizm
Dr. Hakan Tartan
Dr. Hakan Tartan
Avrupa'daki mesaj!
Muhittin AKBEL
Muhittin AKBEL
İzmir'in meltemi Manisa'nın poyrazı!
Rifat ÖZER
Rifat ÖZER
Takkiye
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA EGE'DE SON SÖZ
GAZETE EGE'DE SONSÖZ
KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva