HABERLER>SAĞLIK
5 Ekim 2015 Pazartesi - 16:13

Geç uyuyanlara kötü haber!

Bugüne kadar yapılan yüzlerce bilimsel çalışma net ve açık olarak şunu gösterdi: “Erken yatıp erken kalkanlar (yani ardıç kuşu olmayı baykuşluğa tercih edenler) daha sağlıklı, mutlu, keyifli ve huzurlu bir ömür sürüyor. Ayrıca erken kalkmanın strese neden olduğu iddialarının da yanlış olduğu bu araştırmada ortaya çıktı.

Geç uyuyanlara kötü haber!

Üstelik onların halsizlik, yorgunluk, kilo sorunu gibi bildik problemlere yakalanma ihtimalleri de, uykusuzluk, stres ve/veya depresyona paçayı kaptırmaları olasılığı da azalıyor. ABD’deki California ve Columbia Üniversiteleri’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırmada da, ergenlerin uyku saatleri ile vücut kitle endeksleri yani kiloları arasında doğrudan bağlantı bulundu. Uzmanlar, ergenlerin  geceleri ayakta kaldıkları fazladan her saatle vücut kitle endekslerine 2.1 puan eklediklerini belirlediler.

SABAH UYKUSU ETKİSİZ
Gençlerin sabahları uzun süre yatakta kalarak gece ayakta kaldıkları süreyi telafi etmelerinin bile bu etkiyi ortadan kaldırmadığı anlaşıldı. Araştırmayı gerçekleştiren ekibin başında bulunan Lauren Asarnow, Guardian gazetesine yaptığı açıklamada, “Sonuçlar önemli çünkü bu veriler bize ergenlerin yatma vaktinin, toplam uyku sürelerinden bağımsız olarak kilo kontrolü üzerinde etkili olduğunu gösteriyor” dedi. Araştırma sonuçları Sleep isimli akademik dergide yayınlandı.
 

 
Ahmet Hakan’a saldırıda şok ifadeler: Adam başı 25 bin TL!
 
Eski eşi evlenince dehşet saçtı: 1 ölü, 2 yaralı
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Yaşam bileklikleri farkındalık yaratacak
Sağlık Kalite Derneği tarafından geliştirilen Yaşam Bileklikleri’nin kullanımını ...
Kansere tek hapla tedavi
Hematolog Prof. Fevzi Altuntaş, löseminin artık diyabet, hipertansiyon ...
Uzmanından kritik uyarı. Çantanın ağırlığı...
İzmir'de ortopedi uzmanı Prof. Dr. Erdal Cila, yeni eğitim öğretim yılının ...
 
Korkutan uyarı: Hastalıklı hayvanlar Türkiye’ye mi geldi?
Dünya Hayvan Sağlığı Örgütü (OİE), Kurban Bayramı öncesi 11 Eylül 2015 ...
Grip kapınızı çalmadan önleminizi alın
Mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminin zayıflaması ile birlikte hastalıklara ...
Ege Üniversitesi doktorlarından Avrupa’da canlı ameliyat!
Portekiz Ulusal Üroloji Kongresi kapsamında, Ege Üniversitesi cerrahlarından ...
 
Organ nakli olanlar bile bağışa karşı!
Manisa İl Sağlık Müdürlüğü Organ Nakli İl Koordinatörü Dr. Dilay Öztürk, ...
Peynir satışında yeni düzenleme!
Markette, pazarda, çarşıda ambalajsız peynir satılamayacak.
Sağlıklı bir yaşam için kalbe dikkat!
Vücudun gerekli besini ve oksijenini pompalayan, durmaksızın çalışan kalbin ...
 
Harun ÖZDEMİR
Harun ÖZDEMİR
Türkiye’yi SSK batırdı!
Muhittin AKBEL
Muhittin AKBEL
Türk genci ‘Park Palas’a mahkum edilemez!
Mehmet KARABEL
Mehmet KARABEL
Gençlere tavsiye ettiği şarkılar!
Kemal ARI
Kemal ARI
Hala Atatürk’ü anlayamadınız mı?
Prof. Dr. Mustafa KAYMAKÇI
Prof. Dr. Mustafa KAYMAKÇI
İklim krizinde endüstriyel tarımın payı ne?
Rifat ÖZER
Rifat ÖZER
Yazarın kaderi
Filiz SEZER
Filiz SEZER
Atom altından evrene
Kemal ANADOL
Kemal ANADOL
Bu sabah öyle bir 'Günaydın' deyin ki…
Tayfun MARO
Tayfun MARO
Kardeşin kardeşe ettikleri
Dr. Berna BRIDGE
Dr. Berna BRIDGE
Okullar uzun bir aradan sonra açıldı
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
GAZETE EGE'DE SONSÖZ
KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva