Yoğurdun gözden kaçırılmaması gereken faydaları! Yeşil suyunu dökmeyin
Yoğurdun içerisinde bulunan vitamin ve mineraller aşağıdaki gibidir;
6.8 g protein
3,5 g yağ
8.2 g karbonhidrat
100 mg sodyum
320 mg potasyum
230 mg kalsiyum
200 mg fosfor
10 mg kolesterol
44 iu a vitamini
2 mg c vitamini