Daha az stres Ezgersiz sırasında kan akışının hızlanması, duygusal dönemlerinizde sizi sakinleştirmeye ve iyi hissetmenize yardımcı olur. Ayrıca spor yaparken endorfin salgılayan vücudunuz, spor sonrası da yorgun düşecek ve endişelenmenize fırsat vermeyecektir.