Vücudunuzda biriken ödem tartıda olduğunuzdan daha fazla kiloda çıkmanıza sebep olur ve şişkinlik hissi verir. Fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışırken vücudunuzda biriken ödem ve toksinleri de atmanız gerekir. Bağırsakları çalıştıran ve sindirimi düzenleyen bazı yöntemler sayesinde ödem atabilir ve toksinlerden kurtulabilirsiniz. Vücudunuzdan ödem atamadığınızda şişkinlik ve rahatsızlık hissedersiniz. Ödem atmak için hayatınızdaki bazı alışkanlıkları değiştirebilirsiniz.