Saçlarınız için en faydalı besinler

Sağlıkla parıldayan saçlara sahip olmak için hem dıştan, hem içten bakım uygulamaya özen göstermelisiniz...

Tükettiğiniz her besin saçlarınızı içten beslerken, daha parlak ve daha sağlıklı olmasını sağlar.

İşte saçlara en faydalı besinler...

BEZELYE

Eğer saçlarınız dökülüyorsa bezelye tüketmeye daha çok önem verin.

Çünkü bezelye bol miktarda içerdiği B vitamini sayesinde saçlarınızın uzamasını hızlandırır ve oksijenin saç diplerinize taşınmasını sağlar.

CEVİZ

E vitamini ve Omega 3 açısından çok zengin bir besin olan ceviz,

TAVUK VE HİNDİ ETİ

Yüksek protein içeren beyaz etler tüketirseniz saçlarınızın daha sağlıklı olduğunu göreceksiniz.

DOMATES

Bol miktarda C vitamini içeren domates, saçlarınızın oluşumunda temel yapı taşı olan kolajenin üretilmesinde etkin rol oynar.

KİVİ

Sağlıklı saçlara sahip olabilmeniz için tüketmeniz gereken C vitamini kaynağı kivi,