HABERLER>DİYET
10 Mart 2017 Cuma - 13:13

Ispanaklı kinoa salatası

Kinoa her ne kadar çok farklı denemelere açık bir yiyecek olsa da kendinin çok bariz bir tadı olmadığı için bol malzeme ilavesi istiyor yanına, bu da rotayı salata kategorisine çevirmeye zorluyor insanı. Aşağıda ıspanaklı kinoa salatasının tarifini bulacaksınız...

Ispanaklı kinoa salatası

MALZEMELER

1/2 su bardağı kinoa,
200 g çiğ ıspanak,
1/2 demet maydanoz,
5 dilim kurutulmuş domates,
2 yemek kaşığı kuş üzümü,
2 yemek kaşığı çekilmiş ceviz,
2 yemek kaşığı nar
1 limonun suyu,
1 tatlı kaşığı zeytinyağ,
1 tatlı kaşığı pul biber,
1/2 çay kaşığı karabiber.

YAPILIŞI

Kinoayı güzelce yıkayıp süzün ve küçük bir tencereye alın,
Üzerine 1 su bardağı su ekleyip kapağını kapatın ve kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin,
Kurutulmuş domateslerin üzerine kaynar su ekleyip 10 dk. bekletin,
Ispanak ve maydanozları ince ince kıyıp derin bir kaseye alın,
Domateslerin suyunu süzüp minik minik doğrayın ve yeşilliklere ekleyin,
Üzerine kinoayı, kuş üzümünü, çekilmiş cevizi, pul biber ve karabiberi ekleyin,
Zeytinyağ ve limon suyunu da üzerine gezdirip salatayı güzelce karıştırın.

 
İzmir’in o ilçesinde derneğe FETÖ baskını: 4 gözaltı
 
İzmir’in o ilçesinde minibüsçülerden yol kapatan isyan!
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Mehmet KARABEL
Mehmet KARABEL
Rahmetliyi nasıl bilirdiniz?
Tayfun MARO
Tayfun MARO
Bir Batı hikayesi
Engin ÖNEN
Engin ÖNEN
Saltanat ve yağma kurumu olarak belediyeler...
Nedim ATİLLA
Nedim ATİLLA
Onlar hayatın düşmanıdırlar sevgilim…
Muhittin AKBEL
Muhittin AKBEL
Analar ne yiğitler doğurmuş!
Çağdaş ÖZGÜN
Çağdaş ÖZGÜN
Fotoğraf: İnsanlığımızı yitirirken soytarıya mı dönüşüyoruz?
Kemal ARI
Kemal ARI
Atatürk'ü anlamak...
Oytun NALBANTOĞLU
Oytun NALBANTOĞLU
Göztepe gün sayıyor!
İhsan Özbelge ÖZDURAN
İhsan Özbelge ÖZDURAN
Aklıma 'Doğan Kardeş' geliverince… 
Kemal ANADOL
Kemal ANADOL
Sandık tartışması...
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA EGE'DE SON SÖZ
GAZETE EGE'DE SONSÖZ
KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva