Bahar alerjilerinden doğal yollarla kurtulabiliriz

Bahar alerjisinin oluşmasının nedeni ağaçların ve çiçeklerin havaya polenlerinin yayılmasıdır. Bu polenler özellikle gözlerde, burunda ve bronşlar tarafından tutularak akıntılara neden olmaktadır. Bahar alerjisi nedeniyle burunun akması, hapşırma ve göz içerisinde sulanmalara neden olmaktadır. Bu da evden çıkarken korku içinde olmamıza neden olur. Aşırı rahatsızlıklara neden olmasa da kendimizi kötü hissetmemize neden olur. Bu durum için özel ilaçlar hazırlansa da doğal yöntemleri kullanarak da bu alerjik belirtilerin üstünden gelebilirsiniz.

BAHAR ALERJİSİ İÇİN KULLANILACAK DOĞAL YÖNTEMLER

Doktora giderek bu durumdan kurtulmak için farklı tedavi yöntemleri bulunuyor. Bunlarla birlikte  yapmanız gereken ilk şey yemek alışkanlıklarınızda değişikliğe gitmektir. Bahar alerjisinden kurtulmak için bahar aylarında bal tüketimini arttırmanız gerekiyor. Çünkü bal polenler nedeniyle oluşacak sorunların azaltılması konusunda sizlere yardımcı olmaktadır. Burun tıkanıklığını açmak ve sinüslerde oluşan kirlerin temizlenmesi için biber, taze sarımsak ve hardal kullanımı arttırmalısınız. Bu yiyeceklerin ortak özelliği baharatlı olması ve alerjinin ortaya çıkarmış olduğu kalıcı olarak olmasa da belirli bir süre için tedavi etmesidir.
Bunların yanı sıra içerisinde bolca E vitamini bulunduran gıdalar da alerjinin tedavisinde önemli bir etkiye sahiptir. Bunun için tahılları tercih etmeniz gerekiyor. Anti alerjik olarak kabul edilen yiyecekler arasında yeşil yapraklara sahip sebzeler ve yumurtanın sarı kısmını tüketmek önemlidir. Yiyeceklerin yanında içecek tercihleriniz için de anti-alerjik olanları tercih etmelisiniz. Nane çayı oluşan bahar alerjisinin etkilerini ortadan kaldırılması açısından önemlidir.

BAHAR ALERJİSİ İLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN YAPILACAKLAR

Sadece yiyecek ve içecek tüketimine yoğunlaşmak bahar alerjisinden kurtulmak için yeterli olmayacaktır. Beslenme ile birlikte ev temizliğine de dikkat edilmesi gerekmektedir. Bunun için polenleri tutan halı, halıfleks gibi eşyaların titiz bir şekilde temizlenmesi gerekmektedir. Günlük olarak kullandığımız ve polen tutma özelliğine sahip olan tüm eşyalarımızı temizlememizin yanı sıra dışarıdan geldiğimizde elbiselerimizi değiştirmeli ve temizlemeliyiz. Bunlar polenler nedeniyle oluşan alerjik durumdan kurtulmamız konusunda bizlere yardımcı olacaktır.
Bahar döneminde özellikle günlük düzenli olarak duş almakta önemlidir. Bu sayede saçımızın diplerine yerleşen polenlerden ve derimizdeki polenlerden kurtulma konusunda önemli bir etki oluşacaktır. Bu da alerjik durumdan daha kısa bir sürede kurtulmamız konusunda bize yardımcı olur.
Günlük yaşantımıza da dikkat etmemiz gerekiyor. Polenler genelde sabah saatlerinde daha yoğun olarak görülmektedir. O nedenle bu saatlerde dışarı çıkmamaya dikkat etmelisiniz. Bunun yanında bu saatlerde evinizde balkon kapısını ve camları açık tutmamanızda önemlidir. Evinizde evcil hayvan besliyorsanız bunları en azından yatak odanızdan uzak tutmanızda fayda var. Sigara kullanıyorsanız bu aylarda bundan vazgeçmeli ya da eve gelen birisi sigara içmek isterse ondan bunu yapmamasını istemelisiniz. Kısa süreli bahar alerjilerinden bu doğal yöntemleri kullanarak rahatlayabilirsiniz.(Kaynak: Hürriyet)