Dünya genelinde artan obezite sorunu ve hareketsiz yaşam tarzı insanları egzersize yönelten etkenler arasındadır. Bacaklar vücudun form durumunu en çok belli eden bölgelerden biridir. Kadınlar ince ve düzgün görünümlü bacaklara sahip olmak isterken erkekler ise kaslı ve güçlü bacaklar için egzersiz hareketlerine başvurur. Pek çok amaca hizmet eden fitness ve pilates hareketleri ile bölgesel olarak zayıflamak ve bacakları şekillendirmek mümkün. Ev ortamında kolaylıkla yapılabilen bacak inceltme hareketleri için egzersiz matı ve spor kıyafetler yeterlidir. Bacak inceltme egzersizleri düzenli yapıldığında hızlı ve etkili sonuçlar alınır. Çeşitli pozisyonlarda gerçekleştirilen hareketler üst bacak, alt bacak, iç bacak ve arka bacak gibi pek çok bölgeyi aynı anda forma sokma özelliğine sahiptir.