Araştırmaya göre magnezyum eksikliğinin uykusuzluğun bilinmeyen nedenlerinden biri olduğunu belirten Diyetisyen Toksoy, magnezyumdan zengin gıdaların uykusuzluk sorunundan kurtulmada yardımcı olabileceğini söylüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy, sebepsiz uykusuzlukların nedenlerinden birinin de magnezyum eksikliği olduğunu belirtiyor. Toksoy, kaliteli uykuya yardımcı olan magnezyumdan zengin besinleri şöyle sıralıyor: